Psykoterapiaan voi hakeutua eri elämäntilanteissa

Psykoterapiasta voi saada apua monenlaisiin ongelmiin, kuten esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen, pelkoihin, epävarmuuteen ja itsetunnon haavoittuvuuteen, seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin, ruumiillisiin oireisiin, opiskelussa, työssä tai perhe-elämässä jaksamiseen tai ihmissuhdekriiseihin.

Psykodynaaminen psykoterapia

Psykodynaamisen psykoterapian taustalla on teoria mielen rakenteesta ja kehityksestä. Psykoterapiassa luodaan psykoterapeutin ja asiakkaan välille vuorovaikutussuhde, jonka avulla sen osapuolet tutkivat yhdessä asiakkaan mielenmaisemaa etsien siitä ongelmien taustalla olevia tunneristiriitoja ja kipukohtia. Tämän työskentelyn kautta asiakkaan ongelmien synty ja luonne tulevat yhteisen ymmärryksen, empaattisen kohtaamisen ja työstämisen piiriin, mikä tuo helpotusta asiakkaan ongelmiin. Traumaattisten kokemusten ja kehityksellisten solmujen läpityöskentely antaa myös asiakkaalle mahdollisuuden ajatella ja toimia tulevaisuudessa rakentavammalla tavalla ilman että menneisyydestä kumpuavat ongelmat toistuvat.

Psykoterapiatyöskentelyn tavoitteena on asiakkaan oireiden helpottuminen, itsetuntemuksen lisääminen sekä kokonaisvaltainen psyykkinen kasvu, joka mahdollistaa asiakkaan tulemisen aidommaksi omaksi itsekseen. Psykodynaamisessa psykoterapiatyöskentelyssä asiakkaan rooli on aktiivinen ja perustuu vapaaseen puhutun materiaalin tuottamiseen.

Psykodynaamista terapiaa toteutetaan Kelan kuntoutusterapiana, joka kestää vuosia. Viikoittaisia käyntejä on 1-2.

Psykodynaaminen lyhytpsykoterapia

Psykodynaaminen lyhytpsykoterapia on psykoterapiaa, jonka tavoitteena on vaikuttaa rajoitettuun oireeseen tai ongelmaa. Tämän vuoksi se toteutetaan lyhyenä 20-25 kerran jaksona. Samoin kriisiterapia on lyhytkestoista ja tukevaa psykoterapiaa, jossa asiakasta autetaan työskentelemään läpi elämän kriisin, kuten eron, läheisen kuoleman, sairastumisen, aiheuttamia tunteita ja tilannetta.

Psykoanalyysi

Psykoananalyysi on pitkäkestoista ja tiivistä psykoterapiaa, jossa pyritään mielen rakenteiden syvään ja pysyvään muutokseen. Analyysissa käydään useimmiten neljä kertaa viikossa. Analyysin tiiviys ja pitkäkestoisuus selittävät sitä, miksi sen vaikutus on terapioista kaikkein syvintä ja syvimmälle persoonallisuuden rakenteisiin ulottuvaa.